close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

8.4. 2011..7. a 8. den

8. dubna 2011 v 17:01 | Angello.B |  *jídelníček

DEN 7


JÍDELNÍČKY
6:30 - fitness tvaroh s jogurtem třešeň
9:30 - 150g jablka, 100g hroz. vína
12:30 - bramborová kaše, rajčatový salát (luštěninové karbanátky neuspěly :! )
17:00 - 1 pšen.-žitný rohlík, 3 plátky šunkového salámu, 1 plátek eidamu, 50g okurky
19:15 - špenát, brambory, 1/2 párku

mimo: /
pití: přes 2 l tekutin
pohyb: /

DEN 8

6:00 - emco musli sušenky s ovocem (6ks)
10:30 - 2 tmavé kaiserky, 100g tuňákové pomazánky, kinder vajíčko (po 10 letech jsem ochutnala tu dětskou ňaminku) :D
15:30 - vaječná omeleta (2 vejce, 50g brambor, 1 plátek eidamu)
19:00 - 2 knäckebroty potřené žervé, 50g okurky

mimo: hrstka müsli čokoládové
pití: 1,5 l vody
pohyb: 6 hodin praxe...30 dní s Jillian Michaels (1. level)...100x sklapovačky

JAK JSEM SE MĚLA?
Ahooj brouci!! :*
Neuvěřitelný jak ten čas letíí, před chvílí bylo pondělí a teď už nás čeká milující vííkend!! :) U ségry to bylo fajn jako vždy, akorát jsem ze středeční noci nebyla vůbec vyspalá (do 1 ráno jsem si psala s panem L. :))) a to se jen tak usnout nedá! :D ) takže jsem nebyla tak živá, a ségra se mě pořád dokola ptala co mě trápí...Jo možná mě taky trochu trápilo, že se on neozívá ale hlavně ta únava udělala své :D...Ve čtvrtek po škole, jsem s holkama zase prolítávala obchody a niiic jsem si nevybrala :/ Dnešní praxe byla v klidu, páč tam nebyla mistrová..takže jsme s holkama lezly po obchodě a drbaly..:D Já jsem dneska lííná psát, jdu si radši zacvičit, když jsem se včera flákala :) Pak se na vás vrhnu :-* Pa líbám váás ♥

edit: ááá holky nechci se chlubit ale dneska mi mamina udělala masáž skoro celýho těla..je dobrý mít doma masérku!! :))


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jane Jane | Web | 8. dubna 2011 v 17:33 | Reagovat

moc hezký jídelák :-) mnam kinder už jsem neměla dlouho :D :D jo vikend vždycyk přiletí :-) pekne si zacvič :-)

2 *Bee *Bee | Web | 8. dubna 2011 v 18:21 | Reagovat

Krásný jídelníček, hlavně ten rajčatový salát musel byt ňamózní :D
Ooo pan L., kdo to a jak to s ním vypadá? ;) Pochlub se! :)

3 DarkLady DarkLady | Web | 8. dubna 2011 v 18:49 | Reagovat

super jídelák beru:))
Bte pan L? Co to, kdo to, kdy to? (povídej a přeháněj - chci informace)...:D

4 Jane Jane | Web | 8. dubna 2011 v 20:05 | Reagovat

Byli jsme ze školy :D sázet a ještě na vedlejším poli zrovna pracovali s hnojem takže jsem smrděla :D :D

5 Eťa Eťa | Web | 8. dubna 2011 v 20:13 | Reagovat

Ja o vikendu spatne jim, takze otazka je jesi je mam rada nebo ne:D, tak to je dobre, ze sis psala s panem L:D, nesnasim kdyz si nic nekoupim v obchode!

6 Julia Julia | Web | 8. dubna 2011 v 20:27 | Reagovat

Ja jem kindervajíčka od detstva permanentne kazdy druhy den :D a preto tak aj vyzerám ... ale značka kinder je proste najlepšia ♥

7 *Bee *Bee | Web | 8. dubna 2011 v 20:33 | Reagovat

Sepiš o něm něco brzo, ať jsem v obraze :D

8 Chloe Chloe | Web | 8. dubna 2011 v 22:38 | Reagovat

Jo tak masáž ti zcela upřímně závidím..také bych nějakou potřebovala. Z tašky do školy mě bolí za krkem a záda a podobně..jen si to vychutnávej ;-) málokdo to doma má :D copak děláš na praxi?

9 Chloe Chloe | Web | 9. dubna 2011 v 0:21 | Reagovat

ptáček byl v uvozovkách, ptže jsem nevěděla jestli se tak oficialně jmenuje... :D

10 sayhello sayhello | Web | 9. dubna 2011 v 6:37 | Reagovat

:P tak to ti závidím :)) taky bych chtěla masáž :D

11 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 9. dubna 2011 v 8:18 | Reagovat

máš to moc hezké, to kinder vajíčko nevadí..a mě dělá chuť :D

12 Sandy Sandy | Web | 9. dubna 2011 v 9:12 | Reagovat

Chcu taky masáž ! :D

13 Nicole Nicole | Web | 9. dubna 2011 v 9:44 | Reagovat

já přišla ve 3 :)) joo, tam snad nevaří nic jinýho než řízky :D ještě, že teď nám dali pokoj na 2 týdny od vepřových řízků :D

14 Luc Luc | Web | 9. dubna 2011 v 9:54 | Reagovat

čůůůůs♥
tak prvně ti chci říct, že ten úbytek je za zhruba 14 dní, což opravdu nechápu, protože celé měsíce nic neubývalo a teď najednou, když žeru jak kráva a necvičím, tak to ubyde :-D konec. fakt se asi posral metr nebo já nevim :-D
k jídelníčku dne 7: možná bych si dala něco menšího na večeři, ale čert to vem. spíš mě fascinuje kombinace tvaroh a jogurt. to je jak kdyby sis dala chleba s rohlíkem :-D
den 8: ty vogo, kindrvajco jsem neměla asi sto let :-D pohyb boží
masáž ti závidím. já včera dostala masáž od svého pana L., ale tvoje mamka jestli je doopravdická masérka, tak její masáž musela být něco!!! závist :-)

15 simplicidad simplicidad | Web | 9. dubna 2011 v 10:04 | Reagovat

krásnee:))

16 vinniesek vinniesek | Web | 9. dubna 2011 v 10:10 | Reagovat

máš to pěkný a to kinder vajíčko nevadí :)

17 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 9. dubna 2011 v 12:47 | Reagovat

jídlo krásné :)) hezky se držíš :)) a kinder vajíčko <3 :D mňam, připomělas mi dřívější časy :D do 1?:D to buď ještě ráda, já si jednou s kamarádem psala do 6ti do rána :D to sem pak vypadala moooc dobře :D jinak pan F. zatím dobré :) zítra se máme vidět, tak jsem zvědavá, jak se nám to bude vyvíjet dál :D a únava fakt dělá své :( a masáž , tu bych taky potřebovala :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama