close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

12.4.2011..12.den

12. dubna 2011 v 16:19 | Angello.B |  *jídelníček

DEN 12

JÍDELNÍČEK
6:30 - 100g broskve (kompot), light jogurt jahoda (137kcal)
9:30 - cereální rohlík, 2 plátky eidamu 30%, 50g ředkviček, 1 malý zelňák (189kcal)
12:30 - 100g brambor, rybí filé (145kcal)
15:30 - 2 vejce (míchaný), 1/2 cereální rohlík, 50g kuř. prsní šunka, 100g rajče (288kcal)
18:30 - 100g kuř. prsní šunky, 50g ředkviček (107kcal)

PŘÍJEM cca 866 kcal

mimo - dopoledne pár lupínků brambůrek :/
pití -2,5 l vody (trocha šťávy)
pohyb - 30 min cardio, 140x sklapovačky, 70x stehno, 70x vnitřní stehno

MŮJ DEN?
Ahoj bobci ♥ já bych spala, až bych plakala :D Zítra mě čeká ta čtvrtletka z němčiny, takže na nějakou odpolední siestku můžu zapomenout...pomóóóc, mamina koupila haribo šnečky!! sice jsou nejspíš pro ségru, ale stejně na ně musim koukat :D no ještě, že jsou zavřený...Jo a jinak dneska byla škola hodně pohodová, učitelé nám ani nechodili na hodiny...:) ani nevim co vám napsat, žádný šílený zážitky z dnešku nemám :D Jak jste se měly vy?? :*

edit 19:00 - téééda mám nějakej malem příjem, na to jak se cítím nacpaná...:) tak by to mohlo bejt pořád :D jo a jinak kdyby vás to zajímalo, tak naše lednička docela brečí prázdnotou :D..když už jsem v tom stěžování a je tu hodně řeč o klukách...tak teeen debil pan L. neni schopnej se ozvat :/ jestli čeká, že já budu opět ta první tak na to ať zapomene, mám svou hrdost že :D a celkově "seru na chlapy"...prvně si splním svůj sen a pak budu já ta mrcha!! :)) ha hááá...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 En.. En.. | Web | 12. dubna 2011 v 16:48 | Reagovat

máš krásnej jídelníček jako vždy♥jinak s tím spaním jsme na to dneska asi stejně..

2 Marcheline Marcheline | Web | 12. dubna 2011 v 17:09 | Reagovat

Děkuju ti, hnědoočko.:-*
Já vím, že máš pravdu, samozřejmě, vy všechny jí máte. Akorát že to prostě hrozně bolí, nic víc. Ale já se s tím poperu, nic jiného mi nezbývá.:-) Obávám se, že pan O. už svoje šance na změnu propásnul, a navíc ve věcech jako je přemýšlení jako "my" se ani změnit nedá, no ne?
Tvůj jídelníček je super, fakt mi děláš radost, většina by si z tebe měla vzít příklad.:)

3 Lauren Lauren | Web | 12. dubna 2011 v 17:37 | Reagovat

Hlavně je neotvírej!!:D
Jíš strašně krásně. :))
A jsem zpět. :-)

4 Eťa Eťa | Web | 12. dubna 2011 v 17:44 | Reagovat

To nevim, co jsou haribo snecky:), my sladky skoronekupujem nastesti, ale mame tady piskoty na ktery jsem ulitla :Dmnam, hezkej jidelnicek :))

5 B. B. | Web | 12. dubna 2011 v 19:01 | Reagovat

Zkušenosti s hubnutím? No, jak se to vezme. :D Vždycky jsem to tak trochu potřebovala, parkrát jsem se zhubnout pokusila, ale vždycky mi to vydrželo jen chvíli.
Znám ale dobře teorii toho "zdravého hubnutí", vím jak a co bych měla jíst, cvičit, pít. Těžší je ale převést to do praxe. :D

Jinak dneska jsem taky příšerně ospalá. :(
A tvůj dnešní jídelníček je pěknej. :)

6 ihatemyfat ihatemyfat | Web | 12. dubna 2011 v 19:01 | Reagovat

Máš to hezký! Mě seto líbí! =)

7 floralbee floralbee | Web | 12. dubna 2011 v 19:02 | Reagovat

Krásny jedálniček ^_^

8 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 12. dubna 2011 v 19:10 | Reagovat

ty to máš úplně dokonalý, závidím ti!! ;)

9 En.. En.. | Web | 12. dubna 2011 v 19:30 | Reagovat

mám článek na blogu,už je o něco dolej,ale mužeš si ho přečíst,to je asi tak k tomu jak se dneska mám..

10 En.. En.. | Web | 12. dubna 2011 v 19:31 | Reagovat

nebo spíš takhle http://noidentiti.blog.cz/1104/12-4

11 Marcheline Marcheline | Web | 12. dubna 2011 v 19:31 | Reagovat

Jsi velkej vzor! Protože jíš krásně a rozumně.:) A příjem máš opravdu maličkej, optimální (podle časopisu Dieta) je 1500 kcal. Ale je to o pocitu.:)
Jinaaak mi asi nebudeš věřit, ale momentálně mám skvělou náladu. Fakt! Brzy se uvidím s kamarádama, které jsem neviděla strašně dlouho, mám čas na věci, které jsem dlouho nestíhala, sice mi chybí objetí, ale tak on se snad časem někdo najde...
A tvůj pan L. je blb, opovaž se psát první! O holku má kluk bojovat, my si to znesnadňujeme tí, jak JIM všechno usnadňujeme.:)

12 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 12. dubna 2011 v 20:30 | Reagovat

no jo vlastně, to jsem si uvědomila, že bude čt a pá - prázky <3 :D super :)) vyspaly jsme se opravdu dobře, v tý teplý peřince je to opravdu jak v ráji, člověku se nechce vůůůbec ven z ní :D:)) jéé jídelníček máš pěkný, snídaně mňam :D teď sem v poslední době básnila E., že si taky koupíme nějaký kompot, napadl mě ananas nebo jahody :D:)) sváču máš taky pěknou i oběd i druhou sváču, mě se ty tvý jídelníčky líbí fakt hodně poslední dobou :)) a ten pohyb - super!! :)) ty brambůrky jsi určitě vycvičila :)) s tou němčinou ti přeju hodně štěstí, já jí mám ráda :)) haribo šnečky?:D ty neznááám ani :D to musí být hodně lákavý, schovej je někam, aby nebyly na očích, nechodily na hodiny?:D to by měly ale :D a naplnit ledničku :D pan L. je asi dost zaneprázdněn, ale on se ozve, takový kluci jsou, v jednu chvilku úplný blbečci, kteří nás umí jen nasrat, a pak v druhou chvili sladcí dáblíci, jak se říká s nima to nejde, ale bez nich taky ne :DD takže měj svou hrdost :))

13 Ess Ess | Web | 12. dubna 2011 v 21:10 | Reagovat

Krásný to máš! =)) Vážně. Hlavně pohyb =). Hele, kluci já nevim jestli mají mozek nebo jestli se řídi starými pravidly. Kluka kterýho mám vyhlídlího a píšem si, mi taky nepíše první, a já se mu vnucovat nebudu, jak chce. Je to ale strašný utrpení. Ale jak si řekla, máme svojí hrdost.

14 Carrie Carrie | Web | 12. dubna 2011 v 21:23 | Reagovat

krásný jídlo...a přesně tak  srát na chlapy když nemaj zájem, oni pak poznaj jaké to je ;)

15 *Bee *Bee | Web | 12. dubna 2011 v 21:24 | Reagovat

Nádherný redukční jídelníček! :) A ten tvůj pohyb je bomba! Budeš mít za chvilku úplně ploché bříško s tímhle počtem sklapovaček :D
NEvím jestli je to výhoda mít za kamaráda takového blázna :D Příjdu si pak oproti němu jako hrozný lenoch :D

16 sayhello sayhello | Web | 12. dubna 2011 v 21:35 | Reagovat

tvoje jídeníčky se mi strašně líbí :-) máš je takový ... pestrý :-) od všeho něco :-)
ty nemáš ráda němčinu nebo ti jenom vadí, že se musíš učit? :)

17 Carrie Carrie | Web | 12. dubna 2011 v 21:51 | Reagovat

to jídlo je tak naschvál, protože 2 tejdny přejídání to už je i na mě moc :D...právě že mamka toho vždycky nakoupí a já neodolám no...ty prášky jsou z ameriky jakože doplněk stravy a pomáhá zhubnout....jenže minulej rok sem si to brala jak sem chtěla a pak po týdnu snad přestala :D

18 sayhello sayhello | Web | 12. dubna 2011 v 21:53 | Reagovat

prostě dokument o jídle .. o tom jak se pěstuje a o zvířatech atd.
já mám němčinu ráda :-) a i angličtinu celkem :-) a není to hitlerština .. :D já miluju ten pravý německý přízvuk :.-)

19 lamylucy lamylucy | Web | 13. dubna 2011 v 2:52 | Reagovat

Ahoj bobku :) Dneska mas uplne UZASNY thinspo ! No uplne to ZERU! <3 Musim si to od tebe stahnout :D

JIDELNICEK TAKY!
VELKA gratulace, ale mohla sis klidne k ty vece dal malou celozrnnou housticku, protoze i tak by se ti to do prijmu KRASNE vlezlo :)

A MRCHA BUD :D Chlapci si to zaslouzi :D!

20 Luc Luc | Web | 13. dubna 2011 v 13:08 | Reagovat

zrovna jsem ti chtěla napsat, že jsi kráva, že máš malý jídelníček :-D ale pak jsem si přečetla, že to sama víš, že ho máš malý a pak mi taky došlo, že ho mám dneska taky malý, oujé :-D
a ser na chlapy. lepší než aby ses trápila. víš co, na nás (oukej, na mě ne, já svou lásku mám) čeká nějaký hokejista z NHL :-D

21 Lauren. Lauren. | Web | 13. dubna 2011 v 17:41 | Reagovat

Měla jsem blbou náladu, asi proto jsem jen tak odešla. :) snad už tu zůstanu..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama