close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

8.3. 2011..2. den mléčné diety!

7. března 2011 v 21:00 | Angello.B |  *jídelníček

MLÉČNÁ DIETA 2.DEN!!

ranní váha: 69,2 kg (-1,4 kg)

7:00 - bílý jogurt, 30g rozinek...splněno
10:00 - 100g tvarohu, 1 rozpuštěné sladidlo...splněno+ 1/2 rýžový chlebík
13:00 - 150g kuřecí prso, 1 větší brambor...splněno
16:00 - 250g tvarohu, lžíce jahodové marmelády...splněno + 1/2 rýžový chlebík
19:00 - 2 vejce...splněno

Pití: 2 l vody
Pohyb: 15 MIN BĚH (klus a sprint)
POSILOVÁNÍ (120x břicho, 80x stehno,80x vnitřní stehno, 80x zadek)

edit 16:00 - konečně jsem se dneska posadila...normálně se ze mě stává "hospodyně" :D od rána pořád něco dělám, a můžu říct, že už mě nohy vážně bolí :D takže jdu lenošit k Zoufalkám a cpát se tvarohem (s tou marmeládou je docela i dobrej) :-)
Jaký byl váš den? :P
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sharyline sharyline | 7. března 2011 v 22:13 | Reagovat

Oproti dnešku to budou hotové hody, viď :-D

2 hottie hottie | Web | 7. března 2011 v 22:37 | Reagovat

jojo, obed je fajn :)) bejt tebou taky bych se na nej tesila :D ale ses dobra, zes to dnes dala..:)) jen tak dal ;*

3 Luc* Luc* | Web | 7. března 2011 v 22:43 | Reagovat

To zvládneš, když se ti dieta osvedčí pujdu do ní asi taky )

4 hottie hottie | Web | 7. března 2011 v 22:59 | Reagovat

chute mam desny taky a to zdaleka nemam tak  drastickou dietu :))jj, urcite to dotahnes :))

no bez dzusu by to bylo lepsi, ale dekuju :*

5 smalldreams smalldreams | Web | 7. března 2011 v 23:46 | Reagovat

to vypadá moc dobřee:))

6 simplicidad simplicidad | Web | 8. března 2011 v 7:32 | Reagovat

gratulujem k zvládnutemu prvemu dni :) budem držať palce aj dnes:)

7 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 8. března 2011 v 10:04 | Reagovat

to vypadá úžasně:) kdybych mohla, šla bych do toho taky:D bohužel, nemůžu:/:)

8 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 8. března 2011 v 10:57 | Reagovat

alee:D kvůli mamky:D měla by zas kecy a začala by mě hlídat.Ale tudle mléčnou dietu by možná odslouhlasit mohla:D , jednou jsem jí říkala o jedné, jenomže tam si pily jen sklenice mléka, tohle je jiný:)

9 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 8. března 2011 v 11:12 | Reagovat

ahá:D to si šikovná, žes to vydržela ;)..
No jo, nechci jí pokoušet:D

10 simplicidad simplicidad | Web | 8. března 2011 v 11:42 | Reagovat

skus s nejakym ovocim alebo si ho zmiešaj s trochou cukru..tvaroh ani ja nemusim popravde:D

11 Chloe Chloe | Web | 8. března 2011 v 13:00 | Reagovat

Tak to držím palce, ať ti to vyjde ;-) já málokdy dodržím to, co je daného... :-( no k tomu mému "přiteli"...za zkoušku sice nic nedáme, ale bude to bolet, když to nevyjde :-(
Nechtěla bys spřátelit?

12 Straw Straw | Web | 8. března 2011 v 15:55 | Reagovat

moc krásny jedálniček! fakt! :) A čo sa týka tej jillian, nemáš link na stiahnutie? Nech nemusím googliť, lemra lenivá :P

13 sayhello sayhello | Web | 8. března 2011 v 16:15 | Reagovat

jé, -1,4 kg .. to je super! :)) se máš :)
ať ti to jde stejně rychle i zbylé dny :)

14 Straw Straw | Web | 8. března 2011 v 16:23 | Reagovat

Jeeej ďakujem moc moc moc :) Idem si to stiahnuť :)

15 Azul Azul | Web | 8. března 2011 v 16:33 | Reagovat

hezky se držíš :)) taky se dneska budu dívat na nový díl zoufalek:) a krásná váha!!!!!

16 sayhello sayhello | Web | 8. března 2011 v 16:39 | Reagovat

:) děkuju :) asi taky vyzkouším na jeden den jen mléko :D

17 Straw Straw | Web | 8. března 2011 v 16:51 | Reagovat

No dneska ešte nebudem cvičiť, dnes mám zumbu.. Až zajtra. :)

18 Azul Azul | Web | 8. března 2011 v 16:55 | Reagovat

Oni zase jezdí v telce? :D Já vím, že jezdávali ve čtvrtek nebo ve středu, ale uz ne:(
Jinak já si stahuju díle z netu, hned ty co se vysílají v usa..
Pohov zatím nijak, mám tam dojít ještě v pátek si to vyzkoušet, ale to taky X dalších lidí

19 hottie hottie | Web | 8. března 2011 v 17:37 | Reagovat

ouu, nutella..ja bych asi neodolala :D no dnes bez dzusu, zato s cokoladou..

jeee vsechno splneno :)) dobre ty :)) neuvazovalas, ze se na to vykasles? :D ja bych uvazovala furt..:D

20 Becky Becky | Web | 8. března 2011 v 17:45 | Reagovat

teda tobě ta váha krásně letí dolů :) asi ta mléčná dieta fakt funguje :)

21 hottie hottie | Web | 8. března 2011 v 17:47 | Reagovat

hej sem uplne prehlidla tu vahu :)) hustyyy :))) jako za ten jeden den tolik ubylo jo? :))

22 TiThEn TiThEn | Web | 8. března 2011 v 17:48 | Reagovat

cože =D za jeden den 1,5 kila? to je vtip? =D asi to vážně fungovat bude, ta mléčná dieta, ale jen se bojím, že to jsou všechno jen svaly =/ a to se nevyplatí =(

23 Phoebe Phoebe | E-mail | Web | 8. března 2011 v 17:51 | Reagovat

ty jo tolik jsi zhubla O.O..no to je teda...doufám že se ti to pak nevrátí obratem zpátky...to by byla škoda. jinak jídelníček vypadá moc dobře. rozinky jsem neměla taaak dlouho :D. a super pohyb ;). ten ti můžu jenom závidět. tak se drž ty hospodyňko ;) :D

24 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 8. března 2011 v 18:00 | Reagovat

jéé k té váze gratuluju :* super!!! ten oběd musel být vynikající :) tak snad sis ty zoufalky a lenošení užila;))

25 Phoebe Phoebe | E-mail | Web | 8. března 2011 v 18:12 | Reagovat

jo to bylo hrozný O.O...ještě jsem ani neseděla v buse a už byla tma xD..víc depresivní to být nemohlo xD. se nedivím že jsem měla období kdy jsem se chtěla zabít xD

26 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 8. března 2011 v 18:56 | Reagovat

nádhera, nádhera, nádhera! nemám slov!! ;)

27 Joan Joan | Web | 8. března 2011 v 19:21 | Reagovat

krásnej jídelníček :)

28 shan-a shan-a | Web | 8. března 2011 v 19:39 | Reagovat

Týjoo vidím, že jsi začla mléčnou dietu tak hodně štěstí :)

29 Duckie Duckie | Web | 8. března 2011 v 19:42 | Reagovat

Jááj ta vááha? kráásnýý :-* a jídelák perfektní držím palce

30 ketelian* ketelian* | Web | 8. března 2011 v 20:16 | Reagovat

Ááá ten úbytek:)Taky to někdy zkusim,fakt to stojí zato:)Jen tak dál,zvládneš to:)♥

31 hottie hottie | Web | 8. března 2011 v 20:22 | Reagovat

doufam, ze  vyssi nebude :* a do kdy tu mlecnou mas a potom budes jist jak? :))

32 ketelian* ketelian* | Web | 8. března 2011 v 20:26 | Reagovat

Děkuju:)A určitě bude váha nižší:)♥S tou sukní..byla celkem levná,tak jsem si jí koupila ale je krásná:DA až zhubnu,tak taky půjdu hned nakupovat:D♥

33 Jajullka Jajullka | Web | 8. března 2011 v 20:34 | Reagovat

Mám chut zkusit až budu mítvolno mléčnou dietu :D moc hezký jídelák já dneska měla hroznej den..:D

34 Jajullka Jajullka | Web | 8. března 2011 v 20:41 | Reagovat

Uvažuju že si udělám různý mix diet a sestavím jakoby svojí vlastní dietu asi bych ji i možná dodržela uvidím :-)

35 Belinda Belinda | Web | 8. března 2011 v 20:52 | Reagovat

15 :-) copak připada ti že se chovam jako ditě? promin ale když mi mamka keca do sexualniho života fakt mě to naštve

36 Karpathia Karpathia | Web | 11. března 2011 v 6:04 | Reagovat

Á, vidím, že má mléčná dietka pozitivní odezvu, gratuluji. :-) Teď vážně zvažuji, jestli ji také nezkusit...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama