close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

7.3. 2011....1.den mléčné diety!

6. března 2011 v 20:55 | Angello.B |  *jídelníček

MLÉČNÁ DIETA 1. DEN


Holky od zítra začínám s dietou, tak vám sem dávám plán na zítra...zítra připíšu jak jsem splnila...Snad to nepokazím :)

7:00 - 250ml mléka.......splněno
10:00 - 250 ml mléka....splněno
13:00 - 250ml mléka.....splněno
16:00 - 250ml mléka.....splněno
19:00 - 250ml mléka.....splněno

pití: 1,5 l vody a 0,5 ovocného čaje
pohyb: posilování (80x břicho, 80x stehno, 80x vnitřní stehno, 80x zadek)

EDIT 19:30 - tak a mám to za sebou, díky bohu :D hlad nemám ale chutě byly příšerný....mamina si ze mě dělá prdel, že mi za chvíli narostou parohy a budu dojit!! :D jsem ráda, že už mš tak nepéruje potom co jsme jí spolu upravily...:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 hottie hottie | Web | 6. března 2011 v 20:59 | Reagovat

dekuju :*

wow...ale to das! ;))

2 Belinda_* Belinda_* | Web | 6. března 2011 v 21:00 | Reagovat

už jsem si tě přidala tak si mě tež přidej kočko

3 sharyline sharyline | 6. března 2011 v 22:33 | Reagovat

Teda,jestli tohle dáš,tak jsi fakt borec :-)!!!! Tento týden se budu snažit jíst extra mega odlehčeně! Za to, co jsem dneska provedla :-(

4 nina16 nina16 | Web | 6. března 2011 v 22:52 | Reagovat

juuj, držím neskutočne silno palce :) nech ti to vydrží až do konca... alebo aspoň dlhšie ako mne :) a aby si mala aj lepšie výsledky ako ja

5 sharyline sharyline | 6. března 2011 v 23:05 | Reagovat

To jsi vystihla hezky, že se tím dnem propiješ :-D. Taky se propiju, ale vodou, budu se snažit víc pít!

6 nina16 nina16 | Web | 6. března 2011 v 23:21 | Reagovat

vôbec nie.. ja stagnujem celú zimu... aspoňže tá váha nejde nahor, to je jediné pozitívum.. ale snažím sa jesť normálne a cvičím, tak to je určite základ, keď chceš zabrániť jojo efektu :) nič neboj

7 simplicidad simplicidad | Web | 7. března 2011 v 7:53 | Reagovat

silno držim palce:)

8 Nikýs Nikýs | Web | 7. března 2011 v 9:41 | Reagovat

zdravím,:-)
Jwe mi taky 18 a taky bych chtěla zhubnout ! tyto blogy mě vždycky tak navnadí,ale á to stejně nikdy nevydržím,ne ze bych nemela silnou vuli,tu mam az az .. ale sportuju,tudiz kdyz koncim v 6 v sedm jeste jim a ne zadny maly jidla ! :/ a ani hubnout neumim bud zhubnu raz naraz 8 kilo .. to kdyz netrenuju,protoze nemam pociit hladu a vlastne vsechno aniz bych si uvedomovala zapijim kafem ktery me zasyti .. ale kdyz trenuju je to tam ! :/ ale tobe budu drzet palce !

9 Luc Luc | Web | 7. března 2011 v 9:45 | Reagovat

wow, jsem zvědavá, jestli se ti to povede. já mám pocit, že bych to nedala :-D jak dlouho to máš v plánu držet? :-)

10 Nikýs Nikýs | Web | 7. března 2011 v 10:36 | Reagovat

závodně plavu,v létě hodím nějaký cyklistický závod ! :D ale už mě to moc neplave a ani nebaví,chtěla bych zkusit něco jiného ;-)

11 Nikýs Nikýs | Web | 7. března 2011 v 10:56 | Reagovat

To asi ne ... :-( ale já asi před půl rokem jsme si idelala takovy blok a chtela bych mit tech 53 54 55 kilo .. :(

12 Věruška Věruška | Web | 7. března 2011 v 16:09 | Reagovat

No tak tohle je příšerný! :D Doufám, že si sebou někde nesekla! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama