close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Březen 2011

9.3. 2011..3. den mléčné diety!

8. března 2011 v 21:20 | Angello.B |  *jídelníček

MLÉČNÁ DIETA 3. DEN!!


ranní váha: 68,9 kg (-0,3 kg)

7:00 - 100g ovoce (jablko)....splněno
10:00 - 100g zeleniny (okurka)....splněno
13:00 - 100g kuřecí šunky, 1/2 plátku slunečnicového chleba....splněno
16:00 - 250ml mléka....splněno
19:00 - 150g kuřecí prso...splněno + 40g pšen.-žit. chléb

Pití: 1,5 l vody a 0,5 l ovoc. čaj
Pohyb: 10 min běh (klus a sprint) Posilování (120x břicho, 60x stehno, 60x vnitřní stehno, 60x zadek)

edit 16:30 - ahoj kočky moje..
teď jsem se vrátila od babičky a byl to boj, odporovat jejím nejlepším palačinkám, pak koblihám, sušenkám a nakonec rajčatovýmu salátu!! Ale všemu jsem odolala tak jsem si za odměnu udělala kafe (3 v 1)...Začínám mít fakt pevnou vůli :) a to je díky té váze, která jde dolů :) nepokazim si to!! No u babičky jsem sklidila pochvalu, že je na mě vidět jak jsem zhubla...dostala jsem litříka...a po dlouhý době jsem viděla 2 moje malý sestřičky!! Dneska bylo venku krásně, takže nálada je skvělá...Copak jste dělaly vy? :)

8.3. 2011..2. den mléčné diety!

7. března 2011 v 21:00 | Angello.B |  *jídelníček

MLÉČNÁ DIETA 2.DEN!!

ranní váha: 69,2 kg (-1,4 kg)

7:00 - bílý jogurt, 30g rozinek...splněno
10:00 - 100g tvarohu, 1 rozpuštěné sladidlo...splněno+ 1/2 rýžový chlebík
13:00 - 150g kuřecí prso, 1 větší brambor...splněno
16:00 - 250g tvarohu, lžíce jahodové marmelády...splněno + 1/2 rýžový chlebík
19:00 - 2 vejce...splněno

Pití: 2 l vody
Pohyb: 15 MIN BĚH (klus a sprint)
POSILOVÁNÍ (120x břicho, 80x stehno,80x vnitřní stehno, 80x zadek)

edit 16:00 - konečně jsem se dneska posadila...normálně se ze mě stává "hospodyně" :D od rána pořád něco dělám, a můžu říct, že už mě nohy vážně bolí :D takže jdu lenošit k Zoufalkám a cpát se tvarohem (s tou marmeládou je docela i dobrej) :-)
Jaký byl váš den? :P

7.března...prázdniny!!

7. března 2011 v 13:57 | Angello.B |  *deník


Ahoj slečny :*
Tak půlku dne mám úspěšně za sebou...Mlíko začínám nenávidět už teď.."oběd" už do sebe liju půl hodiny a nejsem schopná to vypít :D..Snažím se zabavot jak nejvíc můžu..Už jsem umyla kopu nádobí, sebrala prádlo ze šňůry, teď se chystám žehlit, pak s kámoškou na procházku..Večer si trošku zaposiluju a půjdu brzo spát :) Večer mám největší chutě tak proto....

Ještě, že mám ty prázdniny...do školy by se mi nechtělo :)...Příští týden mě čeká šíleně moc písemek, takže se na učení budu muset podívat...Co vy, jaký jste měly den?? ♥

Večer sem zase dodám plán na zítřek...

"před" mléčnou dietou...7.3.

7. března 2011 v 11:54 | Angello.B |  *míry, váha
7. března 2011 - 20. března 2011

váha: 70,6 kg
míry: paže - 30,5 cm
prsa - 91 cm
pas - 79 cm
špek - 93 cm
zadek - 103 cm
stehno - 63 cm (nejšiřší místo)
lýtko - 40 cm

7.3. 2011....1.den mléčné diety!

6. března 2011 v 20:55 | Angello.B |  *jídelníček

MLÉČNÁ DIETA 1. DEN


Holky od zítra začínám s dietou, tak vám sem dávám plán na zítra...zítra připíšu jak jsem splnila...Snad to nepokazím :)

7:00 - 250ml mléka.......splněno
10:00 - 250 ml mléka....splněno
13:00 - 250ml mléka.....splněno
16:00 - 250ml mléka.....splněno
19:00 - 250ml mléka.....splněno

pití: 1,5 l vody a 0,5 ovocného čaje
pohyb: posilování (80x břicho, 80x stehno, 80x vnitřní stehno, 80x zadek)

EDIT 19:30 - tak a mám to za sebou, díky bohu :D hlad nemám ale chutě byly příšerný....mamina si ze mě dělá prdel, že mi za chvíli narostou parohy a budu dojit!! :D jsem ráda, že už mš tak nepéruje potom co jsme jí spolu upravily...:)

6.března..po akci!!

6. března 2011 v 15:32 | Angello.B |  *deník


ahoj kočky moje..♥
Dneska jsem se k blogu dostala, až teď a vůbec nemám psací náladu, takže v rychlosti :D..Včerejší dámská jízda u kámošky a pak diskotéka byla úúúžasná...Fakt jsem se tak dlouho nepobavila..Teď si dám od alkoholu nějakej čas pauzu..:) Jo chtěla jsem se zeptat, taky když jste napitý a máte u sebe mobil tak píšete zprávy "jemu"...já bych si za to vždycky nakopala!! Nemyslim zadaný holky :) to spíš miláčka potěší ale já tomu blbečkovi prostě nedokážu nenapsat, když mám připito...Jo hrdost a vůli mám pevnou, ale když jsem střízlivá...

Od zítra zase začnu cvičit a najedu na tu (ne)mléčnou dietu...trochu jsem si jí totiž poupravila :D

Co vy jak jste si užili víkend? Taky teď někoho čekaj jarní prázdniny jako mě? :))

5.března....ranní vztek!!

5. března 2011 v 11:38 | Angello.B |  *deník

Dobré ráno slečny....
grrr, jako bych to včera neříkala...Ségra dorazila a u nás je to jako peklo na zemi..Začne se mluvit o mé "mléčné dietě" a je všechno špatně
  • teď prej shodim a ve 30ti budu tlustá jak bečka..
  • rozhodí se mi metabolismum
  • i když nebudu jíst budu tloustnou
jo tak s takovou mizí moje představa na hubenou postavu hodně v dálce...Ale aby mi tu snídani ještě víc zpříjemnily tak jsem jim řekla své odměny za zhubnuté kilča...a opět byl oheň na střeše, jestli jsem normální, že si chci koupit CLIP-IN...fakt mi někdy příjdou jak z jinýho světa...a co je na tom, koupím si je já za svoje vydělaný peníze, budu je nosit na svý hlavě ne na jejich...a dnes už ani neni poznat, že to nejsou vaše pravé vlasy...Ale to by nebyla ségra aby si nerejpla poznámkou "bárbíí" :/...ona mě bude říkat něco o umělostině, když sama měla gelovky...

Ale já jim ukážu, že žádná tlustá bečka nebudu!!! To je snad ta největší motivace, když vám lidi který milujete nevěří, že něco zvládnete....

No tak se omlouvám za svojí ranní náladu...ale musela jsem se vyvztekat...jsem ráda, že mám vás který mě podrží :*

zasloužené odměny!!

5. března 2011 v 0:40 | Angello.B
hodně z vás se motivuje dárkama...tak proč to nezkusit..:)


4.3. 2011

4. března 2011 v 19:17 | Angello.B |  *jídelníček
  • 10:30 - müsli (ořech, čokoláda) s mlékem
  • 13:30 - bramborový guláš, celozrnná houska
  • 16:30 - 100g pšen.-žitný chléb, 2 plátky krůtí šunky, 1 plátek sýr eidam
  • 19:00 - 100g mrkev, 1 plátek krůtí šunky

  • mimo: /
  • pití: zatim 1 l vody....
  • pohyb: (2 hodiny žehlení)
Poslední dobou pěkně málo piju...://

4.března...

4. března 2011 v 15:40 | Angello.B |  *deník

ahoj holky!!
  • Jo já vím jsem strašná s těma "dizajnama"...pořád je měním, ale nedivte se mi...Jsem doma tejden, celej byt je uklizenej a já už nevim jak se zabavit..xD...a ještě ke všemu mě ten předchozí moc nebavil....
  • Dneska končí moje věznění doma, zejtra mám v plánu vyrazit na diskotéku...chci se zbytkem lidí zapít ty moje pondělní narozeniny...snad to bude s větší mírou než v pondělí s holkama xD...A příštíí týden už mám konečně "jarní prázdniny" ♥ já si je sice o týden prodloužila, ale to bylo takový spíš nemocenský flákání xD
  • Plány na prázdniny mám velký!! Hlavně v neděli nebo v pondělí začnu s tou mléčnou dietou...no jsem na to zvědavá, lehký to moc nebude...ještě když, máme po včerejším nákupu narvanou ledničku samýma "dobrotama"...
  • Jaké máte plány na víkend vy? :)

více informací o mně...

4. března 2011 v 0:56 | Angello.B |  *dotazník
věk: 18 let
vzdělání: obchodní škola (3.ročník)
znamení: ryba

začátek hubnutí s blogem: 10.1. 2011
výška: 165 cm
začáteční váha: cca 72kg
cíl: 53kg
inspirace: Megan Fox, Agáta Hanychová....a hlavně se motivuju sama, chci být se svým tělem konečně spokojená!!

co mám ráda?
  • rodinu, kamarády, zábavu, seznamování, nakupování, Zoufalé manželky, kuřecí prsíčka s broskví, filmy, pana L. ....
co nesnáším?
  • pavouky, hady, přetvářku, lež, přehnanou namyšlenost, lečo, segedín....

Tak, už o mě taky víte něco víc...:)

3.3. 2011

3. března 2011 v 18:20 | Angello.B |  *jídelníček
ahoj kočky :)
Dneska ráno jsem se probudila a cítila jsem se krásně..Takže to byla jen nějaká chvilková nemoc, snad! :D Abych měla alespoň trochu pohybu, tak jsem uklízela celej byt a dělala jiný domácí práce :) Udělám něco pro sebe a mamině tim udělám radost...Jaký jste měly den vy?

  • 11:00 - 100g jahodový cottage, 1 banán
  • 14:00 - bramborový guláš, 1/2 tmavé bagety
  • 17:00 - 70g tmavé bagety, 100g šunky, 1/2 rajčete
  • 19:00 - 100g tuňák v rostliném oleji, 50g tm. bagety

  • mimo: /
  • pití: ???
  • pohyb: 4 hodiny domácí práce

Agáta Hanychová

2. března 2011 v 23:24 | Angello.B |  *thinspiration
Hodně lidí jí nenávidí, ale já jí mám ráda!! Líbí se mi její styl, postava a ta neskutečná odrzlost!! :)




2.3. 2011

2. března 2011 v 17:49 | Angello.B |  *jídelníček
ahoj holky :)
Moje dnešní skóre je minimálně 15 naspaných hodin, celej den proválenej v postely, x zhlédnutých filmů, 10 posmrkaných kapesníků, 5 vypitých čajů, vyplácaná půlka nosních kapek...je mi fajn :D teploty jsem se už naštěstí zbavila, tak doufám, že do víkendu budu čilá!! :)

  • snídaně: pšen.-žitný chléb s jahodovou marmeládou
  • oběd: písmenková polévka s pestrou zeleninou (1 porce)
  • svačina: 80 g těstovin, 80 g jablka
  • večeře: 1/2 celozrnné bagety pomazané gervais, malé rajče

  • mimo: 3 gumový jojo dinosauři
  • pití: čaje, čaje a zase čaje :D
  • pohyb: žádnej :(

1.3. 2011

1. března 2011 v 18:39 | Angello.B |  *jídelníček
Holky tak taky marodim!! :( 30denní cvičení musim odložit, místo toho se budu potit v posteli....:/

  • 50g pšen.-žitný chléb s jahodovou marmeládou
  • vaječná omeleta (2vejce), 1/2 rajče
  • těstoviny s boloňskou ommáčkou
  • 50g pšen.-žitný chléb, Veselá kráva light, 1/2 rajče

  • mimo: /
  • pití: 2 l vody se šťávou a 1 l čaje
  • pohyb: /

1. března...kocovinka!! :/

1. března 2011 v 14:40 | Angello.B |  *deník

Ahoj hubňourky!! ♥
Dneska ráno jsem nebyla schopná vylézt z postele, po včerejší zapíječce..Myslela jsem, že to bude zapíjení s mírou ale trošku se to zvrtlo..No a tak jsem si v noci pokecala se záchodovou mísou :!..Jednu výhodu to má, že jsem ztratila 1 kg...Ráno jsem si stoupla na váhu a tam rovných 70kg místo 71,1kg...Máma ze mě teda moc radost neměla ale tak trochu s tím prej počítala :D

Dneska jsem měla spát u ségry, ale přesunu to až na zítra...Na ňáký cestování vlakem nemám třikrát náladu..Budu se jen válet v posteli a koukat na jeden film za druhým :) Ještě mě teda čeká cvičení s Jillian, na to jsem hodně zvědavá s tim mým skvělým stavem..:/

No a já se jdu váálet!! mějte se...:*