
Mléčnou dietu není vhodné držet déle než třináct dnů.
- 1. den
250 ml polotučného mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka - 2. den
bílý tučný jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vařeného masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj - 3. den
100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa - 4. den
bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj - 5. den
100 g zeleniny a 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny a kyselé mléko - 6. den
100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka - 7. den
2 vejce, 100g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka - 8. den
200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce - 9. den
250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka - 10. den
bílý tučný jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa - 11. den
100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa - 12. den
bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj - 13. den
100 g zeleniny a 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny a kyselé mléko
Můj názor: Je hodně náročná, ale já jí zkusit chci!! Malou zkušenost s ní mám, ale nedotáhla jsem jí do konce, což mě teď hodně mrzí...Potřebuju dát nějaký ty kila dolů, aby mě to pořádně nakoplo!! Kdybyste do ní chtěl jít někdo semnou tak dejte vědět!! :)
jo, tak medvídky mám taky hodně ráda :D