- snídaně: ovocný salát
- svačina: tatranka
- oběd: bramborák, vepřový kousky
- večeře: ???
- mimo: 3 srdíčka milka
- pití:
- pohyb: 3 hodiny bazén (plavání, výřivka, dovádění), 10km rychlé chůze, 1. level cvičení s Jillian
S tou váhou je mi to líto:( a jak říká perfekt, ty hrozný jídla jsi jedla dopoledne...
taky zoufale potřebuju shodit :(( nejde to !! :( ty se máš ten že se dokopeš alespon k tomu pohybu, ten bazén je skvělý ;) já si do nej netroufám :(
Wow, tolik pohybu :) Nezapomeň zítra odpočívat trochu :D ... A super jídelko, čekám co bude večeře ;) ♥ Jinak s tou váhou se netrap, každá váží jinak ...
Ale měla jsi alespon z té váhy dobrej pocit :D to tě alespon motivalo jít dál :)
Na to cvičení mám stejný názor jako ty :D :D Fakt fuška :D Tak snad ty přebývající kilečka brzy zhubneš :) Já mám digitalní.. Tak ta snad měří přesně :D
To nintendo wii me vyslo na 5tisic, plus ta hra na tancovani tisicovka.. nepotrebujes k tomu pak zadnou podlozku, protoze pohyby ti snima ovladac.. je pak i hra wii fit, kde mas i trenera, ktery sleduje tvoji vahu. Da se cvicit joga, posilovaci cviky, balancni cviky atd.. mimochodem ta Jillian podle ktere cvicis vydala na wii taky fit hru :) nedavno jsem o ni uvazovala :)
Jinak ja drzim dietu, kterou mi sestavila doktorka na vyzivu.. zacatek je prisnejsi rezim a pak normalni strava..
ty to zvládneš určitě!!!:) ale 10km rychlé chůze, kampak chodíš chodit?:D blbá otázka, ale přeci mě to zajímá o:-) a bazéén :)) už plánujeme s E. taky dlouho :(( :D a k snídani ovocný salát :)), kdyby mi ho donesl někdo do postele, byla bych štastná :D :)) váha pude určitě dolů, musí!!! :D i u nás, jinak se z toho zcvoknu :D
skoda ty tatranky, ale byla dopoledne....:)) tyjo ale rozdil tri kila? treba tahle vazi spatne...
Každá váha važi jinak no, já mam u doktora třeba o kilo vic nebo o2 =( Ale tak to je jedno. Ty to zvládneš ♥
Až na tu tatranku to vypadá dobře ;) Ale je to dopoledne, tak to není zase taková hrůza ;)