- snídaně6:30 - pomeranč, jogurt cherry
- svačina9:30 - 150g cottage, tmavý rohlík
- oběd12:30 - tortteliny s tomatovou omáčkou školní jídelna (hnus)
- svačina16:00 - 7zrnný rohlík, 10dkg debrecínky
- večeře17:40 - omáčka, 3 malé brambory
- mimo: pár kuliček hroz. vína
- pití: 1,5 l dobrá voda bezinka a 0,9 l vody se šťávou
- pohyb: 15 min běh (klus a sprint), 140x sklapovačky, 80x stehno, 80x vnitřní stehno, 80x zadek
super jídelák:)))
na veřejnoprávní školu, takže pohoda:))