- snídaně9:00 - kobliha
- oběd11:00 - 1,5 vícezrnný rohlík, 10dkg krůtí šunky, 5dkg zelného salátu s jogurtem
- večeře18:00 - 100g pšen.-žitný chléb, 6 plátků šunky, 2 plátky sýra, 70 g okurky
- mimo: müsli Crip Crop
- pití: 0,7 dobrá voda regeneria, 0,5 l vody
- pohyb: jen práce (6,5 hodin)
Zlatíčko to věřím, ale já ho nedám:)) nikomu:DD
jinak super jídelák:) dneska se ti to vážně povedlo:-*