close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

15.2. 2011

15. února 2011 v 16:46 | Angello.B |  *jídelníček
táák dneska jsem na sebe pěkně nasraná!! Za trest bez večeře!!

  • snídaně6:30 - 100g jablko, 50g kiwi
  • svačina9:30 - mléčný rýže (skořice, nastrouhané jablko, rozinky)
  • oběd12:30 - 150g tuňák ve vlastní šťávě, 50g pšenično-žitný chléb
  • svačina16:30 - 70g pšenično žitný chléb, 5 plátku šunkového salámu, 1 plátek sýru (to jsem si ogrilovala) a 1 rajče

  • mimo: 1/3 párku, 1 rajče....://
  • pití: 1,5 l vody a 0,5 l čaje
  • pohyb: 15 min běh (klus a sprint), 120x sklapovačky, 60x stehno, 60x vnitřní stehno, 60x zadek, 20x dřepy
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Wikky^^ Wikky^^ | Web | 15. února 2011 v 17:18 | Reagovat

Hééy, však to nieje až tak zlé.. =)
Inak pekný blog =)

2 Jane Jane | Web | 15. února 2011 v 17:26 | Reagovat

To není vůbec zlé!!! :-) je to zdrvé! já bych si dala tunak udelala si mi chutě ale musim si dat jogurt pač to mám podle plánu :-(

3 Azul Azul | Web | 15. února 2011 v 17:45 | Reagovat

Proč jsi na sebe naštvaná? vždyt to není nejhorší, vcelku normální jídlo, jen si zacvič a bude to v pohodě:))

4 Duckie Duckie | Web | 15. února 2011 v 17:51 | Reagovat

vždyt je to úúúplně okááá ;-) je to hezkýýý :)))

5 sayhello sayhello | Web | 15. února 2011 v 18:39 | Reagovat

:D děkuju moc :-)
tak jo, dej si sem fotku :) ráda bych tě viděla :)

6 Elbi =)) Elbi =)) | Web | 15. února 2011 v 18:39 | Reagovat

Nemáš tam ještě ani tekutiny a pohyb a stejnak už to máš i takhle skvělý =)))

7 Wikky^^ Wikky^^ | Web | 15. února 2011 v 19:37 | Reagovat

Dík, no ale ešte vždy môžeš začať od znova..Zajtra to bude lepšie =)

8 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 15. února 2011 v 19:55 | Reagovat

Nevidím důvod proč být naštvaná, máš to bez chybičky :) ♥

9 Jane Jane | Web | 15. února 2011 v 20:00 | Reagovat

to jo ale já mám školu a potom už ho nestíhám :-/ :D jo tunak mám zejtra na snídani už domluvený se svým žaludkem :D mmmm :D

10 Azul Azul | Web | 15. února 2011 v 20:06 | Reagovat

je fajn, že se ti kniha líbí. No já jsem ráda, že už povinnou četbu nemám a že i maturu mám za sebou :-D a konečně si můžu číst ty sračky od Viewegha :D

11 ElbiLife ElbiLife | Web | 15. února 2011 v 20:19 | Reagovat

Už jen proto,že jsem mezi těma všema holkama co se mnou cvičí a jsou tak hezky hubené, tak jsem tam nejtlustější =(( A má postava má hodně co vylepšovat, bohužel =(

12 sayhello sayhello | Web | 15. února 2011 v 20:29 | Reagovat

jé :) to bude super :)) ráda bych věděla jak vypadá někdo tak fajn jako ty :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama