close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

14.2. 2011

14. února 2011 v 17:21 | Angello.B |  *jídelníček
  • snídaně6:30 - jogobella light jahoda, mandarinka
  • svačina9:30 - cottage 150g, celozrnný chléb 50g, rajče 100g
  • oběd12:45 - 70g celozrnný chleba, 2 trojúhelníčky Veselé krávy (štíhlá a ve formě), 1 plátek čínského zelí
  • večeře16:00 - 150g brambor, mletý řízek
  • večerní svačinka19:00 - 30g celozrnného chleba, pomazaný lučinou

  • mimo: /
  • pití: 1,5 l dobré vody (zelený čaj), 0,5 l čaje 
  • pohyb: 10 min běh (klus a sprint), 120x sklapovačky, 60x zadek, 60x stehno, 60x vnitřní stehno, 30x dřepy
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ElbiLife ElbiLife | Web | 14. února 2011 v 18:37 | Reagovat

Hezky jíš =))

2 sayhello sayhello | Web | 14. února 2011 v 19:04 | Reagovat

já nechápu, jak vydržíš nehřešit .. :D strašně ti to závidím :) máš krásný jídelníček, v tomhle jsi mi vzorem :)

3 Jane Jane | Web | 14. února 2011 v 19:52 | Reagovat

Fajný jídelníček moc! :-)

4 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 14. února 2011 v 20:54 | Reagovat

Jsem moc ráda, že jíš :) Dieta při které se člověk nenají není správná :) ♥ A máš to super :)

5 sharyline sharyline | Web | 14. února 2011 v 22:23 | Reagovat

To jsou dobroty dneska :-) krásné!

6 elle.nka elle.nka | Web | 15. února 2011 v 10:03 | Reagovat

ahoooj angello :) mas krasny blog, super jedalnicek, si aj mojou inspiraciou, nespriateliime? :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama