close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

12. 2. 2011

12. února 2011 v 17:38 | Angello.B |  *jídelníček
snídaně (10:00): tenký plátek buchty (s mákem)
oběd (13:30): mletý řízek, bramborová kaše, 1 kyselá okurka (malá porce)
svačina (17:00): 70g celozrnného chleba (2 plátky), 1 plátek potřený lučinou a 2 plátek s dvěma plátky šunky, 50 g rajče
večeře: /

mimo: /
pití: 1 l vody a 0,5 l čaje
pohyb: 20 minut běh (klus a sprint)
            160x sklapovačky
             80x stehno
             80x vnitřní stehno
             80x zadek
             20x dřepy
                           
Dneska si teda žeru!! :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lady Blueberry Lady Blueberry | E-mail | Web | 12. února 2011 v 18:08 | Reagovat

Že žereš? žerou zvířátka, ty papáš moc hezky ♥ :) a pohyb je překrásný, taky bych měla jít co nejdřív zase běhat, ale na mě je ještě moc zima :)

2 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 12. února 2011 v 20:09 | Reagovat

No jasně, že "žereš" ... teda jíš :) Bez jídla by jsi nežila ♥ Ale jíš krásně :)

3 Louise. Louise. | Web | 12. února 2011 v 21:00 | Reagovat

závidím ti ten pohyb :D

4 shan-a shan-a | Web | 12. února 2011 v 21:23 | Reagovat

Určitě nežereš ;) Zatím pěkný jídelníček :)

5 sayhello sayhello | Web | 12. února 2011 v 21:30 | Reagovat

neřekla bych, že jíš nějak extra hodně :)
a i kdyby, tak to vycvičíš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama