close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Únor 2011

28.2. 2011

28. února 2011 v 17:14 | Angello.B |  *jídelníček
  • snídaně: ovocný salát
  • svačina: tatranka
  • oběd: bramborák, vepřový kousky
  • večeře: ???

  • mimo: 3 srdíčka milka
  • pití:
  • pohyb: 3 hodiny bazén (plavání, výřivka, dovádění), 10km rychlé chůze, 1. level cvičení s Jillian
tak mám za sebou první cvičení s Jillian Michaels a musim říct, že to je fuška...:)

GRRR HOLKY TAK JSEM PĚKNĚ VZTEKLÁ...ZJISTILA JSEM, ŽE TA VÁHA CO JSME MĚLI DOMA SI MĚŘILA JAK CHTĚLA...DOSTALA JSEM PŘED CHVÍLÍ NOVOU A NA NÍ MÁM 71,1 KG...TAKŽE TVRDEJ REŽIM BUDE!!!!

28. února...B-day!!!

28. února 2011 v 16:24 | Angello.B |  *deník


ahoj kočky!! ♥
no wáááu, svůj den si užívám perfektně!! Jsem tu jen na skok, před chvíli jsem se vrátila z rakouska z bazénu kde jsem se rochnila 3 hodiny..prostě parááda!! Dopoledne jsem byla u kadeřnice, ona je to mamky kámoška a věděla, že dneska slavim tak mě ošmikala zadarmo a ještě jsem od ní dostala srdíčko milku.. dneska MLSAT budu!! Po obchodech jsem se byla taky kouknout ale je to bída s nouzí, takže se budu muset porozhlídnout ještě jinde..

Jo abyste měly trošku přehled tak dneska jsem snědla ovocný salát, 3 srdíčka milky, tatranku a bramborák....

No nic nebudu se tu zdržovat, teď jdu cvičit a večer ke kámošce to trochu zapít!! :)

Užíte si zbytek dne...páá ♥

27.února...poslední den 17náct!!

27. února 2011 v 14:15 | Angello.B |  *deník










ahoj holky!! :*
Poslední dva dny jsem posedlá těma programama na TV..pořád objevuju něco novýho! Dnes dopoledne jsme byly s holkama u kámošky na kafču a ta nám ukázala Wii (http://cs.wikipedia.org/wiki/Wii)...dost jsme se na tom vyřádily...Zváží vás to, ukáže kolik jste po tom sportu spálili kalorií...Jenže cena se pohybuje kolem 5 000,- a vejš..takže nevim jak překecám maminu aby mi to koupila :D

Teď k nadpisu...Zítra mám narozeniny :) takže na školu kašlu a udělám si nádhernej den...Nejspíš navštívim kadeřnici, určitě bazén a výřivku, nákupy, kosmeetičku a možnáá cukrárnu..:) nemůžu se dočkat...

Možná se divíte, že teď nepřidávám jídelníčky ale nedržim teď ňákou drastickou dietu..Jim "nenormálně" jako dřív, sice v malých porcích a pravidelně ale neni se čim chlubit...nebojte žádný přecpávání!! Od 6. března se vrhnu na tu mléčnou dietu, tak si některý jídla dopřávám ještě teď dokud můžu :) Taky jsem si díky Shany stáhla 30denní cvičení..do toho se taky co nejdřív pustím!! :)

Co vy, jakej jste měli víkend?? ♥

Taneční podložka

26. února 2011 v 15:43 | Angello.B |  *ostatní
Holky potřebuju poradit :)...Chtěla bych si koupit taneční podložku ale nemám s tim vůbec žádnou zkušenost...Kdybyste věděli tak mi prosím poraďte, která je dobrá a jestli mě vůbec bude bavit...tancování miluju tak myslim, že by s tim neměl být problém!! :)



25. února...doma!! :)

25. února 2011 v 16:36 | Angello.B |  *deník
Zdravim vás kočky moje!!
Tak jak jste válčily s jídlem? :) Já abych se přiznala tak teda nic moc...dopřála jsem si třeba místo oběda horalku (arašídy)...Mňááám...Ale to neni jedinej můj hřích. Budu se muset polepšit :) Jinak jsem si ty dva dny parádně užívala!! Ve středu byl bowling tak super, že jdeme i příští tělák..pokec s bejvalou vychnou proběhl taky v klidu, měla ze mě radost a nabízela mi i kafe :D který jsem odmítla, protože bych tam jinak strávila minimálně o 3 hodiny dýl než jsem měla v plánu...Ve čtvrtek nám maturák nakonec padl..Kámoška naše lístky ve středu prodala a druhej den 2 hodiny před maturákem volala, že nám lístky koupila....Tak jsme se jí na to vyprdli a jely na kafčo..Dneska nám ovšem přijela na praxi udělat scénu!! Nic si z toho neděláme, protože jí to trucování rychle přejde....
Dneska jsem ve vlaku přemýšlela....a zjistila jsem, že co se týče kluků tak jsem šíííleně náročná :( už mě to začíná štvát ale nevim co s tim dělat...Když se mi nějakej kluk líbí, dostanu ho tak mě po čase přestane bavit...jak je na mě hodnej apod. :( Víc mě baví ty svině!! Má to někdo taky tak??
PS: konečně vás jdu navštívit!! ♥

22.února...nestíhám!!

22. února 2011 v 21:09 | Angello.B |  *deník
j
Zlata moje, dneska mám strašný hoňky...Hned co jsem přijela ze školy jsem byla po dlouhý době navštívit bábrlinku..jako bych to neříkala, jen co jsem otevřela dveře padla otázka "nemáš hlad?"..moje ukňouraný "né babi" asi nestačilo, ale nelitovala jsem toho když mi přinesla sváču, protože si moje břicho o jídlo přímo žádalo! :D Jenže pak :( do mě narvala i dort z bratránkovo oslavy!! Takže vztek, vztek, vztek...Zejtra si dám lehčejší jídla....

Do pátka se neozvu, páč budu u ségry..Zejtra mě čeká bowling s prdama ze třídy a  návštěva bývalého intru, tak jsem zvědavá na vychnu a na lidi :)..a ve čtvrtek jdu na chvíli na kámošky maturák, ale opravdu jen na chvíli v pátek mě čeká praxe od 7:00..tak abych vstala :( 

No nic tak já si jdu ještě dobalit ňáký ty věci, udělat sváču na zítra a šup do peřin...Vy se tu mějte krásně, a v pátek se na vás těšim ♥

21.2. 2011

21. února 2011 v 20:47 | Angello.B |  *jídelníček
  • snídaně6:30 - pomeranč, jogurt cherry
  • svačina9:30 - 150g cottage, tmavý rohlík
  • oběd12:30 - tortteliny s tomatovou omáčkou školní jídelna (hnus)
  • svačina16:00 - 7zrnný rohlík, 10dkg debrecínky
  • večeře17:40 - omáčka, 3 malé brambory

  • mimo: pár kuliček hroz. vína
  • pití: 1,5 l dobrá voda bezinka a 0,9 l vody se šťávou
  • pohyb: 15 min běh (klus a sprint), 140x sklapovačky, 80x stehno, 80x vnitřní stehno, 80x zadek

21. února...:/

21. února 2011 v 18:22 | Angello.B |  *deník
,
ahoj holky!!

No do hááááje, dneska jsem se neovládla a snědla nějakou omáčku, která mi ani nechutnala!! :/ Bych si vždycky nejradši nafackovala....Poslední dobou nad sebou ztrácim silně kontrolu...Měla bych přitvrdit!!

Ale je fajn, že mi lidi začali říkat, že jsem zhubla aniž by věděli, že držim nějakou dietu!! To potěší :) a nabudí....ale nee já si to musim posrat!! A to ještě zítra jdu k babi na návštěvu, takže doufám, že se do mě nebude snažit nacpat nějaký jídlo!!

Asi jsem blázen ale poslední dobou nemyslim na nic jinýho než na prázdniny...až budu utrácet peníze za brigádu, sportovat, a nakonec se váálet u moře!!! ♥  wuááá.....No tak zpátky nohama na zem, a jde se cvičit!! Pak se ozvu, mějte se :*

20.2. 2011

20. února 2011 v 19:36 | Angello.B |  *jídelníček
  • snídaně11:00 - müsli crip crop
  • oběd12:30 - rýže, maso na houbách
  • svačina16:00 - 100g pšen.-žitný chléb, vaječná omeleta (2 vejce), 2 plátky eidamu, 50g rajče, 50g okurky
  • večeře19:00 - tuňák se zeleninou 150g, 50g pšen.-žitný chléb

  • mimo: ráno 3 kostičky čokolády ://
  • pití: 1,2 l vody se šťávou a 0,3 l čaje
  • pohyb: 20 min běh (klus a sprint), 120x sklapovačky, 70x stehno, 70x vnitřní stehno, 70x zadek, 20x dřepy

Mléčná dieta + jídelníček

20. února 2011 v 12:40 | Angello.B |  *diety
.




Denně se musí vypít minimálně 2 litry neslazených tekutin. Káva se může pít jen, když se pije dle plánu mléko. Solí se minimálně. Je lepší používat polotučné mléko, tvaroh i jogurt. Nízkotučné nemají téměř žádně živin. Můžete po dodržení mléčné diety a jejího přesného jídelníčku zhubnout až 8 kg a ty si i udržet.
Pokud trpíte alergií nebo intoleranci laktózy či mléčných bílkovin, tak tuto dietu nezkoušejte.
Mléčnou dietu není vhodné držet déle než třináct dnů.
Mléčná dieta je velice oblíbená, ale také drastická.




19.2. 2011

19. února 2011 v 19:09 | Angello.B |  *jídelníček
  • snídaně - 6 piškotůnamáčený do meruňkové marmelády, kakao
  • oběd - květák na mozeček, brambory
  • svačina - 70g pšen.-žitný chleba, 100g šunky, 100g okurky
  • večeře - 100g jablka, müsli crip crop

  • mimo - /
  • pití - 1,5 l vody se šťávou a 0,5 l čaje
  • pohyb - teprv se na něj chystám :)

Vím, že ta večeře je moc sladká...ale měla jsem chuť na sladký a tak jsem si dala něco zdravějšího a spojila to s večeří...lepší než abych pak zblajzla něco tučnýho!! 

19. února...všude bílo!! :/

19. února 2011 v 11:40 | Angello.B |  *deník
.
Ahoj holky!! :*
Zase začala padat ta bílá, ledová sra*ka!! :/ Omlouvám se, že jsem sprostá ale už mi to leze hodně krkem.Chtěla jsem co nejdřív vytáhnout brusle a místo toho můžu jít bobovat!!

přestávám říkat, že budu o víkendu poslušná. S těma mýma to prostě nejde! :D Včera taky, že půjdu jen na skleničku dvě a půjdu domu. Prdlajz, nalejvali mě a nakonec jsme šli na naší místní diskotéku. Domů jsem dorazila něco před 3 hodinou a né abych hned zalehla a spala, já se pustila do čtení Sophiiny volby!! Vůbec se nedivim, že se mi nechtělo spát když jsem prospala celý odpoledne.

Ráno mě mamka vzbudila a první co udělala roztáhla žaluzienesnáším to a řekla "potřebuju uklidit nádobí" né aby mi popřála krásné dobré ráno! :D K snídani jsem si dala 6 piškotů, a když jsem je dojedla tak mi mamka s vážným výrazem řekla, že ty dietní nejsou..To abych za chvíli chroupala kořínky!! :D Ne ale jsem ráda, že mě podporuje a nenadává mi...:) 

No užíte si dnešní den, já se jdu trápit k přepisování maturitních otázek!! MĚJTE SE KRÁSNĚ!! :*


18.2. 2011

18. února 2011 v 19:30 | Angello.B |  *jídelníček
  • snídaně9:00 - kobliha 
  • oběd11:00 - 1,5 vícezrnný rohlík, 10dkg krůtí šunky, 5dkg zelného salátu s jogurtem
  • večeře18:00 - 100g pšen.-žitný chléb, 6 plátků šunky, 2 plátky sýra, 70 g okurky

  • mimo: müsli Crip Crop
  • pití: 0,7 dobrá voda regeneria, 0,5 l vody
  • pohyb: jen práce (6,5 hodin)

18. února

18. února 2011 v 18:58 | Angello.B |  *deník
Ahoj, ahoj ♥
Dneska jenom v rychlosti, vůbec nemám náladu dřepět u kompu.

Včera jsem u ségry nespala, a to protože mi psala, že je u kámošky ať se tam po škole stavím na kafčo. No a už jsme tam zůstaly, až do rána!! :D Hodně vydařenej den...K večeři nám udělala bramborovou kaši s kuřecím řízkem!! A výčitky nemám..:)...Nejhorší na tom bylo to ranní vstávání. Všichni kolem mě chrápali ale já musela jít na praxi!! :/ No nevadí, spaní jsem si vynahradila odpoledne..Před chvílí jsem se probudila a vypadám jak strašidlo :D takže bych se sebou měla jít něco dělat aby se mě večer v baru nelekli :)...Jak jste se měli vy? Užíte si dnešní večer, pá...

17.2. 2011

17. února 2011 v 16:00 | Angello.B |  *jídelníček
*přednastavenej článek, zase spim u ségry..v pátek jsem zpátky! :*

snídaně6:30 - 150g jablka, müsli tyčinka
svačina9:30 - light jogurt malina, hrstka müsli
oběd12:30 - rybí file, bamrb. kaše školní jídelna
svačina16:00 - banán
večeře ????

mimo: ???
pití: ???
pohyb: ???

16.2. 2011

16. února 2011 v 19:01 | Angello.B |  *jídelníček
snídaně6:30 - 1 racio pšeničný chlebík, jogobella light borůvka
svačina9:30 - 2x active toast, mandarinka
oběd11:30 - bramborová želva, kafe espresso
svačina16:00 - 70 g pšenično-žitný chléb, 6 plátku salámu, rajče
večeře18:30 - těstoviny se zeleninou a šunkou


mimo: /
pití: 1,5 l vody a 0,3 l čaje a 0,5 l magnesia (mago s křenem)
pohyb: dneska budu asi bez cvičení, jsem unavená, protože mě debilní kocour od 3 rána budil :// a zejtra mám v plánu posilku se ségrou! :)

Kočky můžete mi někdo vysvětlit PROČ, nemám dopoledne takovej hlad ani chutě a odpoledne když přijedu domů mám chuť na vše!! :(

15.2. 2011

15. února 2011 v 16:46 | Angello.B |  *jídelníček
táák dneska jsem na sebe pěkně nasraná!! Za trest bez večeře!!

  • snídaně6:30 - 100g jablko, 50g kiwi
  • svačina9:30 - mléčný rýže (skořice, nastrouhané jablko, rozinky)
  • oběd12:30 - 150g tuňák ve vlastní šťávě, 50g pšenično-žitný chléb
  • svačina16:30 - 70g pšenično žitný chléb, 5 plátku šunkového salámu, 1 plátek sýru (to jsem si ogrilovala) a 1 rajče

  • mimo: 1/3 párku, 1 rajče....://
  • pití: 1,5 l vody a 0,5 l čaje
  • pohyb: 15 min běh (klus a sprint), 120x sklapovačky, 60x stehno, 60x vnitřní stehno, 60x zadek, 20x dřepy

*vše kolem diety

15. února 2011 v 15:55 | Angello.B
.

* o mně

15. února 2011 v 15:45 | Angello.B
.


 * DENÍK *


 * MOJE FOTO *


 * DOTAZNÍK *

14. února...♥

14. února 2011 v 17:24 | Angello.B |  *deník
.
zdravím!!! :*
Nechápu, nechápu a nechápu!! Proč zrovná já mám kámošce vymejšlet co má koupit mladýmu k Valentýnu! No nakonec jsme spolu vybrali čokoládové srdce Modré z nebe...já bych ten svátek zakázala, všude samá "nucená" láska, srdíčka, čokoládičky!! :D

Ráno jsem se opět z těžka vyhrabávala z postele! Vstávání po víkendu je prostě nejhorší, ještě když jste z toho víkendu nevyspalý! Zejtra mě čeká pár testíku, takže vás oběhnu a "možná" se do toho učení pustim!! Snad to nedopadne jako vždycky, že dlouhooo drbu s maminou a pak už nemám náladu se na ty sešity ani podívat..hih :) Ale náhodou se musim pochválit, zatim si ty známky udržuju dobrý, až na eknu, kde mám jednu známku a to 5!! Žíly mi to netrhá, všechno se dá opravit pokud chci, a hlavně když je to před uzavřením známek.. To makám jak šroubeček!! :D Taky už bych se mohla pustit do knížky "Sophiina volba", moc se mi do ní nechce, je tlustá jak bichle a prvních pár stránek mě taky moc nezaujalo!! Nečetl jste jí někdo??