close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

26. ledna

26. ledna 2011 v 19:17 | Angello.B |  *jídelníček
zdravím :*
Tak dneska jsem byla ve škole, jen na 4 hodiny. Ale stejně nás tam poslední dobou chodí 5 a půl tak si taky můžu jednou dát oddych, ne? :D Byla jsem za tim taťkou a vypadá dobře :). Pro něj to musí bejt asi šok, když u doktora nebyl ani nepamatuje a nakonec skončí v nemocnici. Taky jsme ho se ségrou pěkně sprdly, že si huntuje zdraví.

Jo a dneska jsem si na příští maturák navrhla šaty, do kterých musim ZHUBNOUT!! takže mám inspiraci, která mě dokope stůj co stůj! ♥

Zítřejší jídelníček přidám, až v pátek, páč budu spát u ségry abych nemusela vstávat ve 4 ráno. 
Tak se mějte krásně :*

snídaně (6:30)
nízkotučný jogurt, hrstka müsli

svačina (9:45)
1 plátek celozrnného chleba, gervais

oběd (12:45)
1 sójový rohlík, 100g krůtí šunky, 5 ks cherry rajčátek

svačina (16:00)
1 sójový rohlík, 6 ks cherry rajčátek

večeře (19:00)
1 plátek celozrnného chleba, gervais, 50g okurky

mimo: 1 kostička hořké čokolády (85%)
pití: 1,5 l vody a 0,5 l čaje
pohyb: 15 min na rozehřátí střídavý běh
2. série: 50x sklapovačky, 50x cviky na každou nohu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Eddie Mrs.Eddie | Web | 26. ledna 2011 v 20:07 | Reagovat

jojoo ples je dobra motivace:) krasny jidelak:)

2 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 26. ledna 2011 v 20:59 | Reagovat

Pěkná motivace a moc moc moc pěkně se k ní snažíš přiblížit :) Pohyb a jídlo jedna radost ♥

3 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 26. ledna 2011 v 22:12 | Reagovat

Ahoj. Zrovna začínám. Nechtěla bys spřátelit? :))
Jinak krásný jídelníček. :))

4 nicole nicole | Web | 26. ledna 2011 v 23:50 | Reagovat

já tvoji zítřejší snídani už vím :P :P držko :D tak já tam zítra teda zůstanu dyl :) asi mu koupím nějaký tričko, nebo něco levnějšího :D netuším :D ale chci zajít do ptákovin :D třeba se mi tam bude něco líbit :) :D hlavně, že ten tatík je v pohodě :-* :-*

5 sharyline sharyline | Web | 27. ledna 2011 v 9:50 | Reagovat

Ahoj, taky se od ledna pokouším zhubnout, spřátelíš se? Vzájemná podpora by mohla fungovat :-)

6 Laide eM* Laide eM* | Web | 27. ledna 2011 v 15:14 | Reagovat

Moc krásnej jídelníček :))
Já si nedávno koupila nový šaty, taky na maturák, ve kterých moje šílená postava není tolik vidět, ale zhubnout ještě musím !! a hodně :D
Nevadí, když si tě přidám do oblíbených?? líbí se mi tu? :)

7 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 27. ledna 2011 v 17:54 | Reagovat

je to pěkný ale lepší by bylo trošku ubrat na pečivu:) ale jinak fakt fájn ;)

8 Lady B. * Lady B. * | Web | 27. ledna 2011 v 20:00 | Reagovat

Mě se tvůj jídelníček moc líbí,určitě do těch šatů zhubneš :) za toho taťku jsem ráda,aspoň že tak :).

9 ♥ Massie ♥ Massie | Web | 28. ledna 2011 v 21:28 | Reagovat

Taky občas navrhuji oblečení ;) byl by odvaz kdyby ho někdo ušil a nosil ;D

10 ♥ Massie ♥ Massie | Web | 31. ledna 2011 v 7:23 | Reagovat

Nu zahradníkům ;) od nás ze školy ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama