close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

24. ledna

24. ledna 2011 v 20:45 | Angello.B |  *jídelníček
HOLKY MOJE, omlouvám se ale vůbec nic nestíhám. Přijedu domu, z vlaku jdu rovnou na zumbu, příjdu domu a čeká mě učení!! :/ tak tady je aspoň můj dnešní jídelníček....

snídaně (6:00)
40g müsli, 200 ml mléka, 1 jablko

svačina (9:45)
2 racio rýžové chlebíky, fitness tvaroh s jogurtem

oběd (12:45)
1 tmavý rohlík, 30 g cottage, rajče

svačina (16:00)
1 tmavý rohlík, jablko

večeře (19:00)
100g kuřecího stehna, 20g celozrnného chleba

pití: 2 l vody
pohyb: 1 hodina zumby
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lady B. * Lady B. * | Web | 24. ledna 2011 v 21:14 | Reagovat

Hezký jídelníček:) tu zumbu závidím ;)

2 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 24. ledna 2011 v 21:18 | Reagovat

Máš to úplně suprové všechno ♥ To je krása, takový jídelníček bych brala i já :)

3 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 22:04 | Reagovat

Ne měla jsem ho s rajčetem x)
Jojo gumoví medvídci jsou prostě skvělý!

4 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 22:06 | Reagovat

jj šmakoun je hnus :D

5 Susannah Susannah | Web | 24. ledna 2011 v 22:42 | Reagovat

jedálniček máš fain :) ale aspoň na obed pridaj bielkovín, je to naozaj málo ;) aj na olovrant by sa niečo bodlo.. keby si dala trebárs polku-trištvrť rožku, bielkovina, a nejaká zelenina... :) alebo to ovocie, ak cvičíš vtedy :))

6 Duckie Duckie | Web | 25. ledna 2011 v 19:33 | Reagovat

Zumba je skvělá že ? :))) máš to moc pěkné :-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama