close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

11. ledna 2011

11. ledna 2011 v 19:17 | Angello.B |  *jídelníček
snídaně (7:00)
100 g ovoce (banán)

svačina (10:00)
100 g zeleniny (okurka, mrkev)

oběd (13:00)
tmavý rohlík, nízkotučný mazací sýr

svačina (16:00)
šumavský špic

večeře (18:40)
tuňák ve vlastní šťávě

pití
1,5 vody a 0,5 čaj

pohyb
25 min běh
30 min posilování (břicho, zadek, nohy)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blackberry Blackberry | Web | 11. ledna 2011 v 19:34 | Reagovat

díky :)
super ten pohyb!
jídla bych přidala :)

2 Chelsie Chelsie | Web | 11. ledna 2011 v 19:56 | Reagovat

KRÁSNÝ!;)

3 JANE JANE | Web | 11. ledna 2011 v 20:00 | Reagovat

Perfektní:) Ráda běháš nebo to jen výjimečně?

4 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 11. ledna 2011 v 20:03 | Reagovat

Nádhera♥ Moc ti závidím máš to zdravé a krásné x)♥ Jen tak dál :-)

5 Tess Tess | Web | 11. ledna 2011 v 20:04 | Reagovat

super ;) jojo, švihadlo je zázrak...spaluje nejvíc tuky...teda až po zumbě =D

6 Chesell Chesell | E-mail | Web | 11. ledna 2011 v 22:40 | Reagovat

jeej kraasne... ten pohyb... aj ja chceem :D

7 Chesell Chesell | E-mail | Web | 11. ledna 2011 v 22:48 | Reagovat

iba trošku... dohodla som sa s niekym že budeme držať hladovku, ale aspoň ovocie si dám :D inak mne sa ten pohyb páči a hlavne beh... aj ja by sm chcela behať, no bohužiaľ nemám kde :(

8 Chelsie Chelsie | Web | 11. ledna 2011 v 23:03 | Reagovat

Já vím =D =)

9 missfatt missfatt | E-mail | Web | 12. ledna 2011 v 12:37 | Reagovat

ahojky, ams krasny blog.. a skvele si jedla:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama